Seitan con patatas y ensalada
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Seitan con patatas y ensalada

3

(3)

30 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Pica la cebolla y el pimentón y tuesta con un poco de aceite en la sartén

2

Opcional las patatas las puedes hacer en la freidora de aire o solo cocidas en agua

3

Mientras tanto ve picando el tomate y la lechuga en un bowl

4

Corta el seitán en filetes y puedes hacerlo en la misma sartén con las verduras o a parte con un poco de aceite

5

Una vez hecha las verduras añade a la mezcla de lechuga con tomate y añade un poco de sal

6

Por otro lado pon en un plato el seitán ya hecho y las patatas y acompaña con la ensalada

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pica la cebolla y el pimentón y tuesta con un poco de aceite en la sartén

2

Opcional las patatas las puedes hacer en la freidora de aire o solo cocidas en agua

3

Mientras tanto ve picando el tomate y la lechuga en un bowl

4

Corta el seitán en filetes y puedes hacerlo en la misma sartén con las verduras o a parte con un poco de aceite

5

Una vez hecha las verduras añade a la mezcla de lechuga con tomate y añade un poco de sal

6

Por otro lado pon en un plato el seitán ya hecho y las patatas y acompaña con la ensalada

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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