
2
Seitan con patatas y ensalada
3
(3)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pica la cebolla y el pimentón y tuesta con un poco de aceite en la sartén
2
Opcional las patatas las puedes hacer en la freidora de aire o solo cocidas en agua
3
Mientras tanto ve picando el tomate y la lechuga en un bowl
4
Corta el seitán en filetes y puedes hacerlo en la misma sartén con las verduras o a parte con un poco de aceite
5
Una vez hecha las verduras añade a la mezcla de lechuga con tomate y añade un poco de sal
6
Por otro lado pon en un plato el seitán ya hecho y las patatas y acompaña con la ensalada
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pica la cebolla y el pimentón y tuesta con un poco de aceite en la sartén
2
Opcional las patatas las puedes hacer en la freidora de aire o solo cocidas en agua
3
Mientras tanto ve picando el tomate y la lechuga en un bowl
4
Corta el seitán en filetes y puedes hacerlo en la misma sartén con las verduras o a parte con un poco de aceite
5
Una vez hecha las verduras añade a la mezcla de lechuga con tomate y añade un poco de sal
6
Por otro lado pon en un plato el seitán ya hecho y las patatas y acompaña con la ensalada
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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