15
Merluza con verduras al horno
3
(16)
45 min
0 kcal
jonaaa_05
Preparación de la receta
1
pelar y cortar todas las verduras y ponerlas en una bandeja de horno junto al lomo de pescado
2
una vez hechas las verduras y el pescado lo sacamos del horno y lo servimos aliñando el pescado con ajo y aceite de oliva virgen extra
Ingredientes
1 ración
1 ración
Merluza
150 gramos (aprox. 1 pieza)
Berenjena
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos
Patata
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Merluza
150 gramos (aprox. 1 pieza)
Berenjena
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos
Patata
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
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2
una vez hechas las verduras y el pescado lo sacamos del horno y lo servimos aliñando el pescado con ajo y aceite de oliva virgen extra
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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