

15
Berenjenas rellenas de verduras con tomate y gratinadas
5
(18)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero cortamos la berenjena por la mitad, le hacemos unos cortes y la metemos al microondas para que se ablande y podamos retirar la carne de la berenjena.
2
En una sartén con un poco de Aove sofreímos las verduras, las vamos añadiendo según la dureza de cocción de cada verdura.
3
Sacamos la berenjena del micro y la vaciamos agregando la carne de la berenjena a la sartén con las verduras que se están sofriendo.
4
Cuando las verduras estén en su punto, echamos el tomate frito en la sartén y removemos para que coja todo el sabor.
5
Colocamos las berenjenas en una bandeja para el horno y rellenamos las berenjenas con las verduras y el tomate sofrito. Por encima al gusto añadimos queso.
6
Precalentamos el horno mientras hacemos los pasos anteriores y así nada más terminemos las berenjenas las metemos en el horno a 180 o 200 grados unos 15 min, vamos comprobado según horno cuando esté el queso gratinado y las verduritas se hayan hecho un poco más por encima y las retiramos. Y listo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Primero cortamos la berenjena por la mitad, le hacemos unos cortes y la metemos al microondas para que se ablande y podamos retirar la carne de la berenjena.
2
En una sartén con un poco de Aove sofreímos las verduras, las vamos añadiendo según la dureza de cocción de cada verdura.
3
Sacamos la berenjena del micro y la vaciamos agregando la carne de la berenjena a la sartén con las verduras que se están sofriendo.
4
Cuando las verduras estén en su punto, echamos el tomate frito en la sartén y removemos para que coja todo el sabor.
5
Colocamos las berenjenas en una bandeja para el horno y rellenamos las berenjenas con las verduras y el tomate sofrito. Por encima al gusto añadimos queso.
6
Precalentamos el horno mientras hacemos los pasos anteriores y así nada más terminemos las berenjenas las metemos en el horno a 180 o 200 grados unos 15 min, vamos comprobado según horno cuando esté el queso gratinado y las verduritas se hayan hecho un poco más por encima y las retiramos. Y listo!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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