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Kéfir con plátano arándanos y muesli
3
(1)
3 min
0 kcal
Lau.alijarde
Preparación de la receta
1
Cortar el plátano y triturar las tortitas de maíz para que queden tipo muesli
2
En un bol mezclar todos los ingredientes
Ingredientes
1 ración
1 ración
Kéfir
150 gramos
Plátano
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortitas de maíz
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Arándanos
15 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Kéfir
150 gramos
Plátano
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortitas de maíz
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Arándanos
15 gramos
1
Cortar el plátano y triturar las tortitas de maíz para que queden tipo muesli
2
En un bol mezclar todos los ingredientes
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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