

17
Arroz al horno con garbanzos
5
(22)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sofreímos las alitas de pollo con el pimiento rojo. Echar sal al gusto. Cuando empiecen a dorarse, añadir el ajo bien picadito y el tomate triturado. Cuando esté hecho, lo echaremos todo en una fuente para horno.
2
Escurrimos medio bote de garbanzos cocidos de los grandes (o uno de los pequeños). Y los añadimos a la fuente junto con las alitas, el tomate y el pimiento.
3
Echamos 1 tacita y media de arroz redondo por persona (tacita de café solo, no de las de café con leche) a la fuente. Añadimos el azafrán molido, el pimentón de la vera y sal al gusto.
4
En un bote de cristal vertemos el caldo de pollo y lo calentamos al microondas durante 3 minutos. Yo echo tres tacitas de caldo por cada taza de arroz. Vertemos el caldo en la fuente.
5
Metemos la fuente en el horno, a 200° durante 20 minutos. El tiempo de cocción puede variar según el horno y la cantidad de arroz.
6
Sacamos del horno el arroz, lo dejamos reposar unos 5 minutos y ¡listo! Espero que os guste.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Caldo de pollo
400 gramos (aprox. 1 bote)

Garbanzos
193 gramos (aprox. 1 unidad)

Arroz blanco precocido
150 gramos (aprox. 3 tazas)

Alas de pollo
120 gramos (aprox. 4 unidades)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate triturado
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Azafrán
0 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Caldo de pollo
400 gramos (aprox. 1 bote)

Garbanzos
193 gramos (aprox. 1 unidad)

Arroz blanco precocido
150 gramos (aprox. 3 tazas)

Alas de pollo
120 gramos (aprox. 4 unidades)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate triturado
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Azafrán
0 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Sofreímos las alitas de pollo con el pimiento rojo. Echar sal al gusto. Cuando empiecen a dorarse, añadir el ajo bien picadito y el tomate triturado. Cuando esté hecho, lo echaremos todo en una fuente para horno.
2
Escurrimos medio bote de garbanzos cocidos de los grandes (o uno de los pequeños). Y los añadimos a la fuente junto con las alitas, el tomate y el pimiento.
3
Echamos 1 tacita y media de arroz redondo por persona (tacita de café solo, no de las de café con leche) a la fuente. Añadimos el azafrán molido, el pimentón de la vera y sal al gusto.
4
En un bote de cristal vertemos el caldo de pollo y lo calentamos al microondas durante 3 minutos. Yo echo tres tacitas de caldo por cada taza de arroz. Vertemos el caldo en la fuente.
5
Metemos la fuente en el horno, a 200° durante 20 minutos. El tiempo de cocción puede variar según el horno y la cantidad de arroz.
6
Sacamos del horno el arroz, lo dejamos reposar unos 5 minutos y ¡listo! Espero que os guste.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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Sal
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