6
Tostada con guacamole y huevo poche
3
(7)
10 min
0 kcal
andrea_8814
Preparación de la receta
1
Machacar aguacates,cortar pequeñito la cebolla y el tomate y mezclar todo junto con las especias. Hacer los huevos poche
2
Montar en la tostada el guacamole y encima el huevo poche y por último agregar las semillas y un poquito de aceite de oliva
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Aguacate
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Mix de semillas
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Jengibre en polvo
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Aguacate
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Mix de semillas
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Jengibre en polvo
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Machacar aguacates,cortar pequeñito la cebolla y el tomate y mezclar todo junto con las especias. Hacer los huevos poche
2
Montar en la tostada el guacamole y encima el huevo poche y por último agregar las semillas y un poquito de aceite de oliva
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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