Tortitas de avena con plátano caramelizado
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Tortitas de avena con plátano caramelizado

3

(8)

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Trituras medio plátano y mezclar con las claras de huevo, la yema, la harina de avena (copos de avena triturados), el yogur, la canela y la levadura química.

2

Calentar un poco de aceite en la sartén y añadir una cucharada de la mezcla anterior. Cuando veas burbujitas, dale la vuelta. Repetir este paso hasta que se acabe la mezcla.m y tengas todas las tortitas hechas.

3

Cortar el medio plátano en rodajas y cocinar en la sartén hasta que esté dorado. Darle la vuelta y dorar el otro lado.

4

Emplatar las tortitas con el plátano caramelizado por encima. Espolvorear con canela. Añade otros toppings a tu gusto como fresas u otras frutas, yogur, chocolate...

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Trituras medio plátano y mezclar con las claras de huevo, la yema, la harina de avena (copos de avena triturados), el yogur, la canela y la levadura química.

2

Calentar un poco de aceite en la sartén y añadir una cucharada de la mezcla anterior. Cuando veas burbujitas, dale la vuelta. Repetir este paso hasta que se acabe la mezcla.m y tengas todas las tortitas hechas.

3

Cortar el medio plátano en rodajas y cocinar en la sartén hasta que esté dorado. Darle la vuelta y dorar el otro lado.

4

Emplatar las tortitas con el plátano caramelizado por encima. Espolvorear con canela. Añade otros toppings a tu gusto como fresas u otras frutas, yogur, chocolate...

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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