7
Quinoa con verduras
3
(8)
0 kcal
beasilva
Preparación de la receta
1
Lavar la quinoa con ayuda de un colador
2
Cocer la quinoa durante 15-20 min
3
Lavar y picar las verduras y los champiñones
4
Saltear las verduras y champiñones con un chorrito de AOVE
5
Mezclar todo y añadir sal, ajo en polvo y pimienta
Ingredientes
1 ración
1 ración
Quinoa
50 gramos
Brócoli
25 gramos
Champiñón
25 gramos
Espárragos verdes
25 gramos
Judía verde
15 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Quinoa
50 gramos
Brócoli
25 gramos
Champiñón
25 gramos
Espárragos verdes
25 gramos
Judía verde
15 gramos
1
Lavar la quinoa con ayuda de un colador
2
Cocer la quinoa durante 15-20 min
3
Lavar y picar las verduras y los champiñones
4
Saltear las verduras y champiñones con un chorrito de AOVE
5
Mezclar todo y añadir sal, ajo en polvo y pimienta
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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