Pizza healthy • Masa de avena 100%
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Pizza healthy • Masa de avena 100%

3

(17)

35 min

0 kcal

evamreyes

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Preparación de la receta

1

Masa de avena: Coloca en un bolw 5 cucharadas de avena en hojuelas, ponle agua hasta cubrir. PRECAUCIÓN ⛔️ NO PONGAS MUCHA AGUA ⚠️ SOLO HASTA CUBRIR. Agrega una pizca de sal y mezcla Esperar que absorba 10minutos. Reserva

2

Salsa de tomate: Pica 2 tomates en cuadros grandes, agrega sal, pimienta, orégano y albahaca y tritura en el procesador. Coloca la preparación en un sartén para cocinarla y buscar espesor. No dejes de remover. Reserva

3

En un sartén pon la preparación de avena ayudándote con un cuchara para darle la forma redonda. (De necesitar ayuda, moja un poco la cuchara ) Cocina a fuego medio y tapa por cada lado 5 minutos Precalienta el horno o la puedes tostar en el sartén a fuego alto🔥 (cómo lo prefieras)

4

Pica los ingredientes de tu preferencia para el topping. En este caso pica cebolla y pimentón en julianas. Reserva hojas de espinacas

5

Cuando esté lista la masa, debe estar resistente y firme. Ponla en una bandeja para horno. Topping: 1. Salsa de tomate ✅ 2. Queso mozzarela ✅ 3. Cebolla en julianas ✅ 4. Pimenton verde en julianas ✅ 5. Maíz 1 cuchara ✅ 6. Hojitas de espinaca ✅

6

Mete en el horno a 180 por 8min (depende de tu horno) luego deja 3 min en modo GRATINAR y quedo CRUNCH ❤️

Pizza healthy • Masa de avena 100% Paso 5

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Masa de avena: Coloca en un bolw 5 cucharadas de avena en hojuelas, ponle agua hasta cubrir. PRECAUCIÓN ⛔️ NO PONGAS MUCHA AGUA ⚠️ SOLO HASTA CUBRIR. Agrega una pizca de sal y mezcla Esperar que absorba 10minutos. Reserva

2

Salsa de tomate: Pica 2 tomates en cuadros grandes, agrega sal, pimienta, orégano y albahaca y tritura en el procesador. Coloca la preparación en un sartén para cocinarla y buscar espesor. No dejes de remover. Reserva

3

En un sartén pon la preparación de avena ayudándote con un cuchara para darle la forma redonda. (De necesitar ayuda, moja un poco la cuchara ) Cocina a fuego medio y tapa por cada lado 5 minutos Precalienta el horno o la puedes tostar en el sartén a fuego alto🔥 (cómo lo prefieras)

4

Pica los ingredientes de tu preferencia para el topping. En este caso pica cebolla y pimentón en julianas. Reserva hojas de espinacas

5

Cuando esté lista la masa, debe estar resistente y firme. Ponla en una bandeja para horno. Topping: 1. Salsa de tomate ✅ 2. Queso mozzarela ✅ 3. Cebolla en julianas ✅ 4. Pimenton verde en julianas ✅ 5. Maíz 1 cuchara ✅ 6. Hojitas de espinaca ✅

6

Mete en el horno a 180 por 8min (depende de tu horno) luego deja 3 min en modo GRATINAR y quedo CRUNCH ❤️

Pizza healthy • Masa de avena 100% Paso 5

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