![Pastel a la taza.](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FJuWi1kFmnUMRECL47Ouk%2Fmain.jpg?alt=media&token=8dfad493-4a67-43bc-87f2-ff3e9d92c059)
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104
Pastel a la taza.
4.5
(107)
0 kcal
Preparación
1
Picar las nueces. En un cuenco mezclar bien todos los ingredientes. Probad el sabor y rectificar si fuera necesario con el edulcorante que solais utilizar (datiles, plátano maduro..) si la mezcla queda demasiado consistente echadle más leche.
2
Poner la masa en dos tazas y meterlas en el micro 1 min. Sacar y mirar la consistencia. Meter de 30 en 30 segundos, hasta que estén como querais.
3
Sacarlos de la taza y decorar con frutos secos, chocolate rallado, coco rallado...
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Harina de avena](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001162%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=11afbcf5-d663-4cf0-bd54-f2148fade785)
Harina de avena
9 gramos (aprox. 3 cucharadas)
![Leche](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001158%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=6b68f30a-408a-4572-9e9d-dd9471a10874)
Leche
9 gramos (aprox. 3 cucharadas)
![Aceite de coco virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F8718819120261%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=45fb3e24-871e-4081-ae3a-c985831c32ca)
Aceite de coco virgen extra
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
![Cacao en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000416%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=f2a86952-f64c-49cc-a37d-ffaf534611af)
Cacao en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
![Copos de avena](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001161%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=978c4e7a-736d-4f50-bd7a-2b52215943c3)
Copos de avena
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
![Frutos secos](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001171%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c548abcc-68d2-476b-b0a1-303a0ac270e2)
Frutos secos
1 gramo (aprox. 1 puñado)
![Huevo de gallina](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000104%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=704d28a0-27e6-4c72-bc5a-89ab667e68ea)
Huevo de gallina
1 gramo (aprox. 1 pieza)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Harina de avena](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001162%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=11afbcf5-d663-4cf0-bd54-f2148fade785)
Harina de avena
9 gramos (aprox. 3 cucharadas)
![Leche](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001158%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=6b68f30a-408a-4572-9e9d-dd9471a10874)
Leche
9 gramos (aprox. 3 cucharadas)
![Aceite de coco virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F8718819120261%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=45fb3e24-871e-4081-ae3a-c985831c32ca)
Aceite de coco virgen extra
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
![Cacao en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000416%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=f2a86952-f64c-49cc-a37d-ffaf534611af)
Cacao en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
![Copos de avena](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001161%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=978c4e7a-736d-4f50-bd7a-2b52215943c3)
Copos de avena
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
![Frutos secos](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001171%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c548abcc-68d2-476b-b0a1-303a0ac270e2)
Frutos secos
1 gramo (aprox. 1 puñado)
![Huevo de gallina](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000104%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=704d28a0-27e6-4c72-bc5a-89ab667e68ea)
Huevo de gallina
1 gramo (aprox. 1 pieza)
Preparación
1
Picar las nueces. En un cuenco mezclar bien todos los ingredientes. Probad el sabor y rectificar si fuera necesario con el edulcorante que solais utilizar (datiles, plátano maduro..) si la mezcla queda demasiado consistente echadle más leche.
2
Poner la masa en dos tazas y meterlas en el micro 1 min. Sacar y mirar la consistencia. Meter de 30 en 30 segundos, hasta que estén como querais.
3
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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