14
Tostada de tofu
3
(15)
0 kcal
beavl94
Preparación de la receta
1
Hacer la tortilla con claras, el tofu machacado, orégano y cebolla en polvo.
2
Calentar el pan, el usado no es el indicado sino el de weider Protein Bread del corte Inglés bajo en HC
3
Montar la tostada con los demás ingredientes
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pan integral con gluten
100 gramos
Clara de huevo
50 gramos
Tofu bio
50 gramos
Aguacate
25 gramos
Tomate cherry
20 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pan integral con gluten
100 gramos
Clara de huevo
50 gramos
Tofu bio
50 gramos
Aguacate
25 gramos
Tomate cherry
20 gramos
1
Hacer la tortilla con claras, el tofu machacado, orégano y cebolla en polvo.
2
Calentar el pan, el usado no es el indicado sino el de weider Protein Bread del corte Inglés bajo en HC
3
Montar la tostada con los demás ingredientes
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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