11
Pancakes con pera a la plancha
3
(12)
10 min
0 kcal
naturexhealth
Preparación de la receta
1
bate primero los huevos con el eritritol y la esencia de vainilla y mezcla luego con los ingredientes secos.
2
vuelta y vuelta 1 min por lado en una sartén antiadherente. decora con tus toppings favoritos (en mi caso pera a la plancha, yogur de coco y crema de cacahuete suave) y listísimo!!!!!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pera
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
100 gramos
Bebida vegetal
50 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur de coco vegano
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Almendra molida
30 gramos
Crema de cacahuete
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Estevia y eritritol
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pera
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
100 gramos
Bebida vegetal
50 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur de coco vegano
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Almendra molida
30 gramos
Crema de cacahuete
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Estevia y eritritol
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
bate primero los huevos con el eritritol y la esencia de vainilla y mezcla luego con los ingredientes secos.
2
vuelta y vuelta 1 min por lado en una sartén antiadherente. decora con tus toppings favoritos (en mi caso pera a la plancha, yogur de coco y crema de cacahuete suave) y listísimo!!!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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