Ensaladilla de atún ligera
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Ensaladilla de atún ligera

3

(5)

45 min

0 kcal

shispita

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Preparación de la receta

1

En primer lugar, cocemos las patatas enteras y peladas, las zanahorias y los huevos.

2

Para hacer la mayonesa ligera usamos dos huevos cocidos y pelados, el aceite de oliva, la sal y el zumo de limón. Triturar todo hasta obtener una masa lisa y homogénea. Reservar en la nevera.

3

Picamos la cebolla muy pequeña. Escurrimos los guisantes si son de lata o los cocemos si son congelados. Escurrimos el atún y reservamos.

4

Picamos los otros dos huevos cocidos, reservando una yema para decorar. Cortamos las zanahorias en trozos pequeños.

5

Con un pasapurés prensamos las patatas cocidas pero no del todo, dejándolo a trozos pequeños. Mezclamos con el resto de ingredientes. Incorporamos la mayonesa que habíamos reservado previamente.

6

Decoramos con la yema que habíamos reservado rallándola por encima. También podemos colocar unas lascas de atún por encima.

7

Dejar enfriar en la nevera por lo menos una hora.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En primer lugar, cocemos las patatas enteras y peladas, las zanahorias y los huevos.

2

Para hacer la mayonesa ligera usamos dos huevos cocidos y pelados, el aceite de oliva, la sal y el zumo de limón. Triturar todo hasta obtener una masa lisa y homogénea. Reservar en la nevera.

3

Picamos la cebolla muy pequeña. Escurrimos los guisantes si son de lata o los cocemos si son congelados. Escurrimos el atún y reservamos.

4

Picamos los otros dos huevos cocidos, reservando una yema para decorar. Cortamos las zanahorias en trozos pequeños.

5

Con un pasapurés prensamos las patatas cocidas pero no del todo, dejándolo a trozos pequeños. Mezclamos con el resto de ingredientes. Incorporamos la mayonesa que habíamos reservado previamente.

6

Decoramos con la yema que habíamos reservado rallándola por encima. También podemos colocar unas lascas de atún por encima.

7

Dejar enfriar en la nevera por lo menos una hora.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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