10
Ensalada fresca de quinoa
3
(11)
15 min
0 kcal
luciajimenezvida
Preparación de la receta
1
Lava la quinoa bajo el grifo y cuécela hasta que quede al punto. Mientras tanto, corta los tomates cherry por la mitad y el pepino y la cebolla en cuadrados.
2
Aliña con sal, limón y AOVE. Agrega cilantro fresco picado y mézclalo todo.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pepino
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Quinoa
100 gramos
Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Cebolla dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Limón
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cilantro
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pepino
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Quinoa
100 gramos
Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Cebolla dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Limón
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cilantro
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Lava la quinoa bajo el grifo y cuécela hasta que quede al punto. Mientras tanto, corta los tomates cherry por la mitad y el pepino y la cebolla en cuadrados.
2
Aliña con sal, limón y AOVE. Agrega cilantro fresco picado y mézclalo todo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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