1
Ensalada de arroz con salmon y verduras
3
(2)
20 min
0 kcal
Majoferes
Preparación de la receta
1
Cocer el arroz y los guisantes hacer el salmon al horno y dejar enfriar.
2
Mezclar con los demas ingredientes
3
Aliñar al gusto
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmón
75 gramos (aprox. 1 pieza)
Zanahoria
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz integral
55 gramos (aprox. 1 ración)
Brotes de soja
50 gramos (aprox. 1 bote)
Guisantes
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Maíz dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Gambas
38 gramos (aprox. ½ paquetes)
Pepinillos en vinagre
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de jerez
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmón
75 gramos (aprox. 1 pieza)
Zanahoria
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz integral
55 gramos (aprox. 1 ración)
Brotes de soja
50 gramos (aprox. 1 bote)
Guisantes
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Maíz dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Gambas
38 gramos (aprox. ½ paquetes)
Pepinillos en vinagre
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de jerez
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocer el arroz y los guisantes hacer el salmon al horno y dejar enfriar.
2
Mezclar con los demas ingredientes
3
Aliñar al gusto
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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Proteínas
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Sal
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