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Hummus cl谩sico! 馃挌
3
(6)
0 kcal
rmnfitpanizza
Preparaci贸n de la receta
1
Ponemos todos los ingredientes en la batidora quer铆a probar con crema de cacahuete pero siempre lo hago con tahini!
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Garbanzos cocidos
100 gramos
Zumo de lim贸n
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de cacahuete
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Comino
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal rosa
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Garbanzos cocidos
100 gramos
Zumo de lim贸n
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de cacahuete
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Comino
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal rosa
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos todos los ingredientes en la batidora quer铆a probar con crema de cacahuete pero siempre lo hago con tahini!
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
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Sal
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Az煤cares
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Grasas saturadas
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