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16
Bocadillo de lomo
5
(19)
0 kcal
Lesita
Preparación
1
Tostar las rebanadas de pan por ambos lados
2
Untar el queso en una de ellas y cortar el huevo en rodajas
3
Agregar un chorrito de AOVE a la sartén y hacer los filetes de lomo
4
Añadir sal al gusto y montar el bocadillo
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lomo de cerdo
65 gramos (aprox. 2 filetes)
Huevo duro
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral con gluten
56 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
42 gramos (aprox. 2 rodajas)
Queso de untar
15 gramos
Brotes tiernos
6 gramos (aprox. ½ puñados)
Aceite de oliva virgen extra
1 gramo (aprox. 0 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lomo de cerdo
65 gramos (aprox. 2 filetes)
Huevo duro
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral con gluten
56 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
42 gramos (aprox. 2 rodajas)
Queso de untar
15 gramos
Brotes tiernos
6 gramos (aprox. ½ puñados)
Aceite de oliva virgen extra
1 gramo (aprox. 0 cucharaditas)
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1
Tostar las rebanadas de pan por ambos lados
2
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3
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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