36
Tortilla fácil de verduras
5
(39)
0 kcal
semepere
Preparación de la receta
1
Cortar todas las verduras muy pequeñitas.
2
En una sartén añadir dos cucharadas de aceite y cocinar las verduras.
3
Remover varias veces hasta que estén tostaditas.
4
Batir los huevos y añadir las verduras cuando estén bien hechas.
5
Echar en la sartén pintada de aceite y esperar a que la tortilla cuaje. Darle la vuelta y listo.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Calabacín
100 gramos
Calabaza
100 gramos
Patata
100 gramos
Cebolla morada
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajos tiernos / ajetes
30 gramos (aprox. 3 piezas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Calabacín
100 gramos
Calabaza
100 gramos
Patata
100 gramos
Cebolla morada
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajos tiernos / ajetes
30 gramos (aprox. 3 piezas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar todas las verduras muy pequeñitas.
2
En una sartén añadir dos cucharadas de aceite y cocinar las verduras.
3
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Batir los huevos y añadir las verduras cuando estén bien hechas.
5
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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