34
Hamburguesas de coliflor con parmesano
4
(36)
0 kcal
CienfuegosNur
Preparación de la receta
1
Cocer la coliflor al vapor y aplastar con un tenedor.
2
Picar la cebolla con una picadora y mezclar con la coliflor.
3
Poner en un bol todos los ingredientes hasta formar una masa uniforme. Salpimentar al gusto.
4
Formar las hamburguesas y colocarlas encima de un papel de horno. Cocinar en el horno a 200° durante 30 minutos o hasta que estén doradas.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocer la coliflor al vapor y aplastar con un tenedor.
2
Picar la cebolla con una picadora y mezclar con la coliflor.
3
Poner en un bol todos los ingredientes hasta formar una masa uniforme. Salpimentar al gusto.
4
Formar las hamburguesas y colocarlas encima de un papel de horno. Cocinar en el horno a 200° durante 30 minutos o hasta que estén doradas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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