9
Ensalada de arroz con mango y aguacate
3
(10)
30 min
0 kcal
rows
Preparación de la receta
1
Lava el arroz. Echa en una cazuela un chorrito de AOVE ponlo al fuego. Cuando esté caliente añade el arroz. Dale vueltas durante 1 minuto y añade el agua sin bajan el fuego. Cuando entre en ebullición, añádela sal y pon el fuego un poco más bajo y déjalo unos 15 minutos, hasta que veas que el arroz está tierno. Ten cuidado no se pase.
2
Pela y corta el aguacate y los mangos en trozos pequeños y añádelos a un bowl. Cuando el arroz esté listo, escúrrelo y añádelo al bowl.
3
Añade un poco de sal y un chorrito de AOVE y mezcla todo bien. ¡Y a disfrutar!
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Mango
1000 gramos (aprox. 2 unidades)
Arroz blanco
320 gramos (aprox. 4 raciones)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Mango
1000 gramos (aprox. 2 unidades)
Arroz blanco
320 gramos (aprox. 4 raciones)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Lava el arroz. Echa en una cazuela un chorrito de AOVE ponlo al fuego. Cuando esté caliente añade el arroz. Dale vueltas durante 1 minuto y añade el agua sin bajan el fuego. Cuando entre en ebullición, añádela sal y pon el fuego un poco más bajo y déjalo unos 15 minutos, hasta que veas que el arroz está tierno. Ten cuidado no se pase.
2
Pela y corta el aguacate y los mangos en trozos pequeños y añádelos a un bowl. Cuando el arroz esté listo, escúrrelo y añádelo al bowl.
3
Añade un poco de sal y un chorrito de AOVE y mezcla todo bien. ¡Y a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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