30
Pimientos del piquillo rellenos de espinacas y gambas.
5
(39)
0 kcal
aromajess
Preparación de la receta
1
Rallamos los tomates y los ponemos en una sartén con unas gotitas de aceite.
2
Cuando el tomate ha perdido el agua y a cojido color le añadimos dos cucharadas de tomate doble concentrado,sal,tomillo y vamos removiendo hasta que esté hecho y reservamos.
3
En otra sartén sofreímos un par de ajos a láminas y cuando tomen color añadimos las espinacas hervidas y escurridas y las gambas a trocitos.
4
A continuación ponemos la leche y la harina de garbanzo,salpimentamos y movemos hasta que esté como cremita.
5
Rellenamos los pimientos y ponemos en un recipiente (apto para horno) añadimos queso (yo puse emmental) el tomate y llevamos al horno unos 10'
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Pimientos del piquillo
260 gramos (aprox. 1 bote)
Espinacas ultracongeladas
200 gramos
Gambas peladas
150 gramos
Leche semidesnatada de vaca
43 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Harina de garbanzo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Pimientos del piquillo
260 gramos (aprox. 1 bote)
Espinacas ultracongeladas
200 gramos
Gambas peladas
150 gramos
Leche semidesnatada de vaca
43 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Harina de garbanzo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Rallamos los tomates y los ponemos en una sartén con unas gotitas de aceite.
2
Cuando el tomate ha perdido el agua y a cojido color le añadimos dos cucharadas de tomate doble concentrado,sal,tomillo y vamos removiendo hasta que esté hecho y reservamos.
3
En otra sartén sofreímos un par de ajos a láminas y cuando tomen color añadimos las espinacas hervidas y escurridas y las gambas a trocitos.
4
A continuación ponemos la leche y la harina de garbanzo,salpimentamos y movemos hasta que esté como cremita.
5
Rellenamos los pimientos y ponemos en un recipiente (apto para horno) añadimos queso (yo puse emmental) el tomate y llevamos al horno unos 10'
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Otoño
Comidas
Plato Estrella
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...