
36
Curry de lentejas con arroz basmati
3
(37)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Me encanta el curry, lo hago muy a menudo y con ingredientes varios. Es un buen plato para cocinar cuando tienes sobrantes de verduras. Hoy he utilizado lentejas, pero puedes variar y usar tofu o pollo.
2
Salteas todas las verduras en un wok (menos los shiitake) con un poquito de ajo y jengibre. Cuando empiecen a dorarse añade los shiitake y saltea unos dos minutos más. Consejo: No añadas sal hasta el último momento porque sino soltarán mucha agua y no nos interesa.
3
Cuando estén las verduras salteadas añade una lata de leche de coco y todas las especies. Yo le añado cayena porque me gusta que pique un poco, pero podéis ignorar ese ingrediente.
4
A fuego alto dejar que todos los ingredientes se integren y la leche de coco se reduzca un poco. Rectificar de sal y pimienta.
5
A mi me gusta acompañarlo de arroz basmati que lo cocino con un poquito de ajo . Las medidas que yo utilizo es una medida de arroz por dos medidas y un poco más de agua. Queda buenísimo para acompañar el curry o cualquier otro plato.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Me encanta el curry, lo hago muy a menudo y con ingredientes varios. Es un buen plato para cocinar cuando tienes sobrantes de verduras. Hoy he utilizado lentejas, pero puedes variar y usar tofu o pollo.
2
Salteas todas las verduras en un wok (menos los shiitake) con un poquito de ajo y jengibre. Cuando empiecen a dorarse añade los shiitake y saltea unos dos minutos más. Consejo: No añadas sal hasta el último momento porque sino soltarán mucha agua y no nos interesa.
3
Cuando estén las verduras salteadas añade una lata de leche de coco y todas las especies. Yo le añado cayena porque me gusta que pique un poco, pero podéis ignorar ese ingrediente.
4
A fuego alto dejar que todos los ingredientes se integren y la leche de coco se reduzca un poco. Rectificar de sal y pimienta.
5
A mi me gusta acompañarlo de arroz basmati que lo cocino con un poquito de ajo . Las medidas que yo utilizo es una medida de arroz por dos medidas y un poco más de agua. Queda buenísimo para acompañar el curry o cualquier otro plato.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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