10
Ensalada de pollo y manzana
3
(11)
0 kcal
IreneRincon
Preparación de la receta
1
Necesitamos dos muslos de pollo al horno, preparados el día anterior. Los desmenuzamos.
2
Mezclamos la lechuga, tomates troceados, pasas, chia y manzana (en cuadraditos).
3
Aliñamos con una salsa con el aceite de oliva, medio limón exprimido, sal y pimienta.
4
Por último, ponemos el pollo por encima y mezclamos todo.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Tomate cherry
120 gramos (aprox. 12 unidades)
Muslo de pollo
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Manzana amarilla
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Mezclum de lechugas
75 gramos
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Tomate cherry
120 gramos (aprox. 12 unidades)
Muslo de pollo
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Manzana amarilla
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Mezclum de lechugas
75 gramos
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)
1
Necesitamos dos muslos de pollo al horno, preparados el día anterior. Los desmenuzamos.
2
Mezclamos la lechuga, tomates troceados, pasas, chia y manzana (en cuadraditos).
3
Aliñamos con una salsa con el aceite de oliva, medio limón exprimido, sal y pimienta.
4
Por último, ponemos el pollo por encima y mezclamos todo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Comidas
Aprovechamiento
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...