

6
Sardinas al horno con pipirrana
5
(8)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavamos bien las sardinas sin limpiar por dentro para que queden más jugosas y precalentamos el horno a 220º
2
Picamos el tomate, el pepino, la cebolleta y el pimiento en dados. Añadimos los pepinillos y aliñamos con sal, pimienta, vinagres y aove y metemos al frigo mientras hacemos las sardinas.
3
Ponemos la mitad de la sal en una bandeja de horno donde entren las sardinas sin estar unas encima de otras. Se colocan las sardinas y se le añade por encima una capa fina de sal. Se meten al horno durante 15 minutos. Comprobar si la piel sale bien. Si es así ya estarían y sería solo disfrutar las sardinas con un poco de limón con nuestra pipirrana, más refrescante imposible y sin olores en casa… 🤤😝
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Sal marina gruesa
500 gramos

Sardina
500 gramos

Tomate pera
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde italiano
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepinillos en vinagre
25 gramos (aprox. ½ botes)

Cebolletas
20 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 3 raciones)

Orégano
5 gramos

Pimienta negra
5 gramos

Sal
5 gramos

Vinagre de vino blanco
NaN gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Sal marina gruesa
500 gramos

Sardina
500 gramos

Tomate pera
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde italiano
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepinillos en vinagre
25 gramos (aprox. ½ botes)

Cebolletas
20 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 3 raciones)

Orégano
5 gramos

Pimienta negra
5 gramos

Sal
5 gramos

Vinagre de vino blanco
NaN gramos
1
Lavamos bien las sardinas sin limpiar por dentro para que queden más jugosas y precalentamos el horno a 220º
2
Picamos el tomate, el pepino, la cebolleta y el pimiento en dados. Añadimos los pepinillos y aliñamos con sal, pimienta, vinagres y aove y metemos al frigo mientras hacemos las sardinas.
3
Ponemos la mitad de la sal en una bandeja de horno donde entren las sardinas sin estar unas encima de otras. Se colocan las sardinas y se le añade por encima una capa fina de sal. Se meten al horno durante 15 minutos. Comprobar si la piel sale bien. Si es así ya estarían y sería solo disfrutar las sardinas con un poco de limón con nuestra pipirrana, más refrescante imposible y sin olores en casa… 🤤😝
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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