2
Mix de aguacate huevo duro y atun
3
(3)
0 kcal
ruth018
Preparación de la receta
1
En un bol machacar el aguacate, añadir la lata de atún y rallar los huevos cocidos
2
Condimentar con sal, pimienta y el limon exprimido y mezclar
3
Se puede acompañar con nachos, tortillas, pan, etc
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur proteico
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
86 gramos (aprox. 2 unidades)
Atún claro al natural
86 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur proteico
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
86 gramos (aprox. 2 unidades)
Atún claro al natural
86 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
En un bol machacar el aguacate, añadir la lata de atún y rallar los huevos cocidos
2
Condimentar con sal, pimienta y el limon exprimido y mezclar
3
Se puede acompañar con nachos, tortillas, pan, etc
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Información nutricional
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