68
Salmon Poke Bowl
5
(70)
30 min
0 kcal
MBelmar
Preparación de la receta
1
Cocer el arroz y escurrir muy bien con agua fria para cortar la cocción. Reservamos.
2
Cocer el edamame y sacar la soja de las vainas. Reservamos
3
Mezclamos la soja, el limon y el AOVE, el salmon y el aguacate (cortados ambos previamente en taquitos). Dejamos macerar media hora.
4
Montamos el bowl poniendo el arroz como base y el resto de ingredientes encima.
5
A disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmón
150 gramos (aprox. 1 pieza)
Arroz basmati
100 gramos
Aguacate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Edamames
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cebolla morada
10 gramos
Limón
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmón
150 gramos (aprox. 1 pieza)
Arroz basmati
100 gramos
Aguacate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Edamames
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cebolla morada
10 gramos
Limón
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocer el arroz y escurrir muy bien con agua fria para cortar la cocción. Reservamos.
2
Cocer el edamame y sacar la soja de las vainas. Reservamos
3
Mezclamos la soja, el limon y el AOVE, el salmon y el aguacate (cortados ambos previamente en taquitos). Dejamos macerar media hora.
4
Montamos el bowl poniendo el arroz como base y el resto de ingredientes encima.
5
A disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Asiático
Cena
Arroz
Comidas
Ensaladas y bowls
Poke
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...