40
Pasta con salsa de queso
3
(41)
25 min
0 kcal
carmen_liste
Preparación de la receta
1
Cocer la pasta
2
Sofreír la cebolla picada y el pollo cortado en cuadraditos
3
Especiamos y salamos al gusto; yo puse perejil picado, ajo en polvo y sal
4
Hacemos una especie de bechamel; derretimos un poco de mantequilla y añadimos una cucharada de harina cuando esté la mantequilla fundimos
5
Batimos sin parar hasta conseguir la textura que queremos; más espesa o más líquida según nos guste
6
Por último añadimos el queso al gusto, un pelin de sal y pimienta negra
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche entera de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pasta de arroz integral
100 gramos
Queso parmesano
100 gramos
Mantequilla
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Harina integral de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche entera de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pasta de arroz integral
100 gramos
Queso parmesano
100 gramos
Mantequilla
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Harina integral de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cocer la pasta
2
Sofreír la cebolla picada y el pollo cortado en cuadraditos
3
Especiamos y salamos al gusto; yo puse perejil picado, ajo en polvo y sal
4
Hacemos una especie de bechamel; derretimos un poco de mantequilla y añadimos una cucharada de harina cuando esté la mantequilla fundimos
5
Batimos sin parar hasta conseguir la textura que queremos; más espesa o más líquida según nos guste
6
Por último añadimos el queso al gusto, un pelin de sal y pimienta negra
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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