23
Garbanzos con curry y leche de coco 🥄
5
(26)
15 min
0 kcal
JnPompidou
Preparación de la receta
1
Picamos la cebolla y el calabacín pequeñito y lo ponemos en una sartén con un chorrito de AOVE.
2
Cuando esté pochado añadimos el tomate troceado.
3
Incorporamos la leche de coco, la pimienta negra y el curry y dejamos reducir unos minutos.
4
Añadimos los garbanzos, movemos durante unos minutos y ya estaría la comida lista para servir.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche de coco
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
50 gramos (aprox. 0 unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche de coco
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
50 gramos (aprox. 0 unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Picamos la cebolla y el calabacín pequeñito y lo ponemos en una sartén con un chorrito de AOVE.
2
Cuando esté pochado añadimos el tomate troceado.
3
Incorporamos la leche de coco, la pimienta negra y el curry y dejamos reducir unos minutos.
4
Añadimos los garbanzos, movemos durante unos minutos y ya estaría la comida lista para servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Curry
Rápido
Comidas
Aprovechamiento
Receta Navideña 🎄
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...