15
Bechamel Vegana
5
(17)
11 min
0 kcal
isacanet
Preparación de la receta
1
Poner en una olla las 6 cdas de aceite de oliva a fuego medio a alto cuando empieze a estar muy caliente añadir 2 cdas de avena molida, bajar el fuego a 5 y remov3r con un batidor de varillas hasta que no quede grumo, inmediato agregar 1 vaso de bebida vegetal aprox 200 ml ( yo use de soja sin azucares) seguir removiendo
2
Cuando empieze a hervir, agregar la sal, pimienta y nuez moscada, ojo no dejar de remover y lista un deliciosa bechamel, yo aparte sofrio cebolla, ajo, champiñones y jamon a fuego bajo y luego se la agrego a la bechamel... Queda super deliciosaaaa
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner en una olla las 6 cdas de aceite de oliva a fuego medio a alto cuando empieze a estar muy caliente añadir 2 cdas de avena molida, bajar el fuego a 5 y remov3r con un batidor de varillas hasta que no quede grumo, inmediato agregar 1 vaso de bebida vegetal aprox 200 ml ( yo use de soja sin azucares) seguir removiendo
2
Cuando empieze a hervir, agregar la sal, pimienta y nuez moscada, ojo no dejar de remover y lista un deliciosa bechamel, yo aparte sofrio cebolla, ajo, champiñones y jamon a fuego bajo y luego se la agrego a la bechamel... Queda super deliciosaaaa
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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