29
Banana bread de chocolate y crema de cacahuete
5
(31)
0 kcal
pauladean
Preparación de la receta
1
Ponemos a remojo los dátiles (o ciruelas secas también vale) y cuando están blanditos batimos.
2
Echamos a la pasta de dátil los 2 huevos, un yogur griego, crema de cacahuete (1 cucharada) y 3 plátanos. Batimos todo.
3
En otro bol, mezclamos la harina de avena (2 vasos de yogur), el cacao en polvo (1-2 cucharadas), medio sobre de levadura y la canela al gusto.
4
Mezclamos los ingredientes secos con los húmedos poco a poco hasta conseguir una mezcla homogénea.
5
Vertemos la mezcla en nuestro molde y decoramos con plátano, frutos secos y onzas de chocolate.
6
Con el horno precalentado a 180°, metemos nuestro banana bread y lo dejamos aproximadamente 40 min. Y a disfrutar!!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
360 gramos (aprox. 4 unidades)
Harina de avena
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Yogur griego
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Chocolate 95%
50 gramos (aprox. 5 onzas)
Dátiles
40 gramos (aprox. 8 unidades)
Avellanas tostadas sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Crema de cacahuete
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
360 gramos (aprox. 4 unidades)
Harina de avena
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Yogur griego
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Chocolate 95%
50 gramos (aprox. 5 onzas)
Dátiles
40 gramos (aprox. 8 unidades)
Avellanas tostadas sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Crema de cacahuete
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos a remojo los dátiles (o ciruelas secas también vale) y cuando están blanditos batimos.
2
Echamos a la pasta de dátil los 2 huevos, un yogur griego, crema de cacahuete (1 cucharada) y 3 plátanos. Batimos todo.
3
En otro bol, mezclamos la harina de avena (2 vasos de yogur), el cacao en polvo (1-2 cucharadas), medio sobre de levadura y la canela al gusto.
4
Mezclamos los ingredientes secos con los húmedos poco a poco hasta conseguir una mezcla homogénea.
5
Vertemos la mezcla en nuestro molde y decoramos con plátano, frutos secos y onzas de chocolate.
6
Con el horno precalentado a 180°, metemos nuestro banana bread y lo dejamos aproximadamente 40 min. Y a disfrutar!!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Consumo ocasional
Snack
Masas y panes
Postres
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...