101
• SEPIA A LA PLANCHA CON AJO Y PEREJIL •
5
(105)
0 kcal
soniarodriguez5
Preparación de la receta
1
⚠️NO OS FIJÉIS EN LAS CANTIDADES ESCRITAS EN EL APARTADO DE INGREDIENTES, A CONTINUACIÓN LO DEJO DETALLADO EN CADA PASO⚠️
2
Añadimos en un cuenco: Una pizca de sal, 2 dientes de ajo (bien troceados previamente) y las hojitas de perejil si puede ser troceaditas también (así luego costará menos triturarlas) y lo unificamos todo.
3
A continuación añadimos al mismo cuenco: Dos cucharadas soperas de zumo natural de limón, una cucharada sopera de vinagre de manzana y tres cucharadas soperas de aceite de oliva. Mezclamos todo muy bien.
4
Añadimos aceite de oliva a la plancha y, tras unos minutos, añadimos la sepia justo con una pizca de sal. Removemos bien para que no se pegue ni se queme.
5
Cuando la sepia ya esté casi lista, añadimos nuestra salsa previamente elaborada y removemos para que la sepia coja el sabor.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
⚠️NO OS FIJÉIS EN LAS CANTIDADES ESCRITAS EN EL APARTADO DE INGREDIENTES, A CONTINUACIÓN LO DEJO DETALLADO EN CADA PASO⚠️
2
Añadimos en un cuenco: Una pizca de sal, 2 dientes de ajo (bien troceados previamente) y las hojitas de perejil si puede ser troceaditas también (así luego costará menos triturarlas) y lo unificamos todo.
3
A continuación añadimos al mismo cuenco: Dos cucharadas soperas de zumo natural de limón, una cucharada sopera de vinagre de manzana y tres cucharadas soperas de aceite de oliva. Mezclamos todo muy bien.
4
Añadimos aceite de oliva a la plancha y, tras unos minutos, añadimos la sepia justo con una pizca de sal. Removemos bien para que no se pegue ni se queme.
5
Cuando la sepia ya esté casi lista, añadimos nuestra salsa previamente elaborada y removemos para que la sepia coja el sabor.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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