Canelones de berenjena 🍆
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Canelones de berenjena 🍆

3

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0 kcal

Ana126

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Preparación de la receta

1

Cortar las berenjenas en láminas de 3 mm de grosor aprox y cocer en agua durante 3 min en tandas de 3 o 4 láminas.

2

Escurrir las láminas y dejar que se enfríen en una bandeja.

3

Para el relleno: Empezamos con la cebolla, pimiento rojo y las coles (todo cortado en daditos pequeños), dejamos que poche durante unos 10 min.

4

Cuando tengamos las verduras casi lista le añadimos la pechuga cortada en trozos pequeños (previamente hervida).

5

Para terminar el relleno solo hace falta añadir el tomate, que habremos rallado anteriormente, y dejamos que cocine todo un poco. Sin olvidar salpimentar a nuestro gusto.

6

Para hacer los canelones solo hay que poner una cucharadita de nuestro relleno sobre una lámina de berenjena, enrollamos y vamos colocando en una bandeja con un poco de Aove en el fondo.

7

Cuando tengamos todos los canelones listo solo falta hornear hasta que estén un poquito doraditos, también se puede añadir queso (opcional)

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar las berenjenas en láminas de 3 mm de grosor aprox y cocer en agua durante 3 min en tandas de 3 o 4 láminas.

2

Escurrir las láminas y dejar que se enfríen en una bandeja.

3

Para el relleno: Empezamos con la cebolla, pimiento rojo y las coles (todo cortado en daditos pequeños), dejamos que poche durante unos 10 min.

4

Cuando tengamos las verduras casi lista le añadimos la pechuga cortada en trozos pequeños (previamente hervida).

5

Para terminar el relleno solo hace falta añadir el tomate, que habremos rallado anteriormente, y dejamos que cocine todo un poco. Sin olvidar salpimentar a nuestro gusto.

6

Para hacer los canelones solo hay que poner una cucharadita de nuestro relleno sobre una lámina de berenjena, enrollamos y vamos colocando en una bandeja con un poco de Aove en el fondo.

7

Cuando tengamos todos los canelones listo solo falta hornear hasta que estén un poquito doraditos, también se puede añadir queso (opcional)

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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