
94
Lasaña de berenjenas
5
(98)
65 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para la boloñesa: -Picamos una cebolla y la ponemos a fuego lento para que se poche (yo uso solo una gotita de aceite y añado un poco de agua cuando empieza a ponerse blandita) -Picamos una zanahoria en cubitos y un cuarto de pimiento rojo y lo echamos a la cebolla cuando empieza a estar blandita. -Lo dejamos todo a fuego lento 15 minutos o hasta que veamos que la cebolla ya está blandita y echamos la carne picada (ya sal pimentada). -Subimos a fuego medio alto para marcar la carne y echamos el tomate triturado y un poco de sal y pimienta al gusto -Lo dejamos 10 minutos a fuego bajo-medio removiendo para que no se pegue.
2
Cortamos la berenjena y el calabacín en láminas finas (0,5 cm aprox) y las pasamos por una sartén con una gotita de aceite para que se doren por ambos lados.
3
Precalentamos el horno a 180 grados y cogemos una fuente que se pueda meter en el horno. Empezanos a montar la lasaña. Yo hice: -Una capa de berenjenas -Una capa de boloñesa -Una capa de mozzarella cortada en láminas -Oregano -Una capa de calabacín -Boloñesa -Una capa de mozzarella cortada en láminas -Oregano -Berenjena y calabacín -Queso rallado y orégano (Podeis poner más láminas de verdura y menos de queso, al gusto)
4
Al horno 15 minutos a 180 grados y gratinamos 5 minutos. Dejamos que se enfríe un poco y a disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Berenjena
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de tomate
300 gramos

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Carne picada de ternera
200 gramos

Cebolla
100 gramos

Queso mozzarella
100 gramos

Zanahoria
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
50 gramos

Queso emmental
20 gramos

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos

Orégano
10 gramos

Pimienta negra
5 gramos

Sal
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Berenjena
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de tomate
300 gramos

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Carne picada de ternera
200 gramos

Cebolla
100 gramos

Queso mozzarella
100 gramos

Zanahoria
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
50 gramos

Queso emmental
20 gramos

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos

Orégano
10 gramos

Pimienta negra
5 gramos

Sal
5 gramos
1
Para la boloñesa: -Picamos una cebolla y la ponemos a fuego lento para que se poche (yo uso solo una gotita de aceite y añado un poco de agua cuando empieza a ponerse blandita) -Picamos una zanahoria en cubitos y un cuarto de pimiento rojo y lo echamos a la cebolla cuando empieza a estar blandita. -Lo dejamos todo a fuego lento 15 minutos o hasta que veamos que la cebolla ya está blandita y echamos la carne picada (ya sal pimentada). -Subimos a fuego medio alto para marcar la carne y echamos el tomate triturado y un poco de sal y pimienta al gusto -Lo dejamos 10 minutos a fuego bajo-medio removiendo para que no se pegue.
2
Cortamos la berenjena y el calabacín en láminas finas (0,5 cm aprox) y las pasamos por una sartén con una gotita de aceite para que se doren por ambos lados.
3
Precalentamos el horno a 180 grados y cogemos una fuente que se pueda meter en el horno. Empezanos a montar la lasaña. Yo hice: -Una capa de berenjenas -Una capa de boloñesa -Una capa de mozzarella cortada en láminas -Oregano -Una capa de calabacín -Boloñesa -Una capa de mozzarella cortada en láminas -Oregano -Berenjena y calabacín -Queso rallado y orégano (Podeis poner más láminas de verdura y menos de queso, al gusto)
4
Al horno 15 minutos a 180 grados y gratinamos 5 minutos. Dejamos que se enfríe un poco y a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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