12
Mug cake en 5 minutos
5
(14)
5 min
0 kcal
raksha85
Preparación de la receta
1
En un bowl, mezclar bien los siguientes ingredientes: - Medio yogur natural, yo le puse 70 gramos. - Una cucharadita de aceite de coco - Una cucharada de cacao puro - Dos cucharadas de copos de avena - Media cucharadita de levadura - Un huevo
2
Yo no soy muy golosa, pero se le podría añadir un poco de pasta de dátiles o una cucharita de miel para endulzar.
3
Repartir el contenido del bowl en dos tazas
4
Microondas a máxima potencia 3 minutos. Irlo vigilando por si estuviera antes.
5
Emplatar. Yo le metí a cada uno una onza de chocolate 85% por dentro. Al estar muy caliente enseguida se funde y queda mortal...
6
Añadir topping por encima si te apetece. Yo en este caso le puse un poco de crema de cacahuetes y mermelada casera de fresa (receta en mi perfil)
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En un bowl, mezclar bien los siguientes ingredientes: - Medio yogur natural, yo le puse 70 gramos. - Una cucharadita de aceite de coco - Una cucharada de cacao puro - Dos cucharadas de copos de avena - Media cucharadita de levadura - Un huevo
2
Yo no soy muy golosa, pero se le podría añadir un poco de pasta de dátiles o una cucharita de miel para endulzar.
3
Repartir el contenido del bowl en dos tazas
4
Microondas a máxima potencia 3 minutos. Irlo vigilando por si estuviera antes.
5
Emplatar. Yo le metí a cada uno una onza de chocolate 85% por dentro. Al estar muy caliente enseguida se funde y queda mortal...
6
Añadir topping por encima si te apetece. Yo en este caso le puse un poco de crema de cacahuetes y mermelada casera de fresa (receta en mi perfil)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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