24
Galletas cookies realfooding
5
(27)
0 kcal
nereacampos
Preparación de la receta
1
Preparar la pasta de dátiles. Sacar el hueso de los dátiles con cuidado de no desperdiciar la carne interna. Trocear y colocar en una jarra, cuenco o similar. Añadimos agua muy caliente y dejar reposar unos 20 minutos. Los colamos y guardamos el agua. Picamos un poco más los dátiles y los colocamos en la batidora o picadora. Añadir unos 100 ml del agua que hemos guardado previamente y trituramos.
2
Poner el resto de ingredientes, menos el chocolate en un recipiente y añadir la pasta de dátiles.
3
Una vez mezclado todo y haber logrado una masa, poner en la bandeja del horno papel vegetal. Hacemos bolas con las galletas y las aplastamos para darles forma de galletas. Programar el horno a 180°.
4
Picar el chocolate a trozos pequeños y hecharlos por encima de las galletas.
5
Poner las galletas en el horno duranre 20 min
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Copos de avena
675 gramos (aprox. 3 vasos)
Harina de avena
675 gramos (aprox. 3 vasos)
Dátiles
225 gramos
Aceite de oliva virgen extra
125 gramos
Bebida vegetal
125 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 95%
30 gramos (aprox. 3 onzas)
Canela en polvo
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Copos de avena
675 gramos (aprox. 3 vasos)
Harina de avena
675 gramos (aprox. 3 vasos)
Dátiles
225 gramos
Aceite de oliva virgen extra
125 gramos
Bebida vegetal
125 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 95%
30 gramos (aprox. 3 onzas)
Canela en polvo
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Preparar la pasta de dátiles. Sacar el hueso de los dátiles con cuidado de no desperdiciar la carne interna. Trocear y colocar en una jarra, cuenco o similar. Añadimos agua muy caliente y dejar reposar unos 20 minutos. Los colamos y guardamos el agua. Picamos un poco más los dátiles y los colocamos en la batidora o picadora. Añadir unos 100 ml del agua que hemos guardado previamente y trituramos.
2
Poner el resto de ingredientes, menos el chocolate en un recipiente y añadir la pasta de dátiles.
3
Una vez mezclado todo y haber logrado una masa, poner en la bandeja del horno papel vegetal. Hacemos bolas con las galletas y las aplastamos para darles forma de galletas. Programar el horno a 180°.
4
Picar el chocolate a trozos pequeños y hecharlos por encima de las galletas.
5
Poner las galletas en el horno duranre 20 min
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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