Judías verdes con huevo, jamón y más verduras
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Judías verdes con huevo, jamón y más verduras

5

(13)

45 min

0 kcal

nadica

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Preparación de la receta

1

Ponemos en una olla a hervir las judías verdes durante unos 20 minutos. Mientras, en otra olla pochas las verduras y ponemos primero un poco de aceite de oliva ajo picado y la cebolla

2

Cuando la cebolla esté hecha añadimos a la olla o sartén las 3 zanahorias ralladas (le aporta jugosidad) y los champiñones.

3

Le añadimos el tomate triturado, unas 3 o 4 cucharadas soperas, y luego el jamón a tacos. En mi caso le he puesto un paquete de jamón a tacos.

4

Cuando esto esté añado las judías ya cocidas y lo junto todo para que se impregnen todos los sabores. Le añado sal y pimienta negra

5

Por último añado tres huevos y lo mezclo todo. Cuando ya se haya cocinado el huevo la comida estará lista para disfrutar😊 Pd: no peso la comida, sino que lo hago un poco a ojo y por unidades

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ponemos en una olla a hervir las judías verdes durante unos 20 minutos. Mientras, en otra olla pochas las verduras y ponemos primero un poco de aceite de oliva ajo picado y la cebolla

2

Cuando la cebolla esté hecha añadimos a la olla o sartén las 3 zanahorias ralladas (le aporta jugosidad) y los champiñones.

3

Le añadimos el tomate triturado, unas 3 o 4 cucharadas soperas, y luego el jamón a tacos. En mi caso le he puesto un paquete de jamón a tacos.

4

Cuando esto esté añado las judías ya cocidas y lo junto todo para que se impregnen todos los sabores. Le añado sal y pimienta negra

5

Por último añado tres huevos y lo mezclo todo. Cuando ya se haya cocinado el huevo la comida estará lista para disfrutar😊 Pd: no peso la comida, sino que lo hago un poco a ojo y por unidades

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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