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9
Desayuno para perezosos.
3
(10)
5 min
0 kcal
Preparación
1
Primero preparamos las galletas. Cogemos medio plátano y lo machacamos con un tenedor, después añadimos la avena hasta que quede algo moldeable. Lo metemos en el microondas por unos 5 minutos.
2
Para el resto del plato lo único que hay que hacer es lavar y cortar las frutas que más nos gusten. Añadir de base el yogur (yo use Alpro de avena), añadir la fruta y poner por encima crema de cacahuete. Después sacamos las galletas del microondas y las añadimos. LISTO!
3
Un desayuno fácil para aquellas personas que nunca tienen tiempo, ya no ha escusas para comer saludable!
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Primero preparamos las galletas. Cogemos medio plátano y lo machacamos con un tenedor, después añadimos la avena hasta que quede algo moldeable. Lo metemos en el microondas por unos 5 minutos.
2
Para el resto del plato lo único que hay que hacer es lavar y cortar las frutas que más nos gusten. Añadir de base el yogur (yo use Alpro de avena), añadir la fruta y poner por encima crema de cacahuete. Después sacamos las galletas del microondas y las añadimos. LISTO!
3
Un desayuno fácil para aquellas personas que nunca tienen tiempo, ya no ha escusas para comer saludable!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Sal
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