Keto Albondigas caseras con espinacas y mozzarela
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Keto Albondigas caseras con espinacas y mozzarela

3

(10)

0 kcal

raquelxo

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Preparación de la receta

1

Colocar la carne molida, el queso parmesano, la sal y las especias en un recipiente y mezclar bien. Con la mezcla, armar albóndigas de aproximadamente 25 gramos cada una. Para facilitar el proceso, recomendamos mantener las manos húmedas mientras se arman las albóndigas.

2

En una sartén, calentar el aceite de oliva y saltear las albóndigas hasta se doren por todos lados.

3

Bajar el fuego y añadir los tomates enlatados. Dejar hervir a fuego lento durante 15 minutos, revolviendo cada par de minutos. Salpimentar al gusto. Añadir el perejil y revolver. Si se desea congelar el plato, esta sería la última etapa.

4

En otra sartén, derretir la mantequilla y freír las espinacas durante 1-2 minutos, revolviendo continuamente. Salpimentar al gusto. Añadir las espinacas a las albóndigas. Cubrir con queso mozzarella fresco, cortado en trozos del tamaño de un bocado. Servir y disfrutar.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Colocar la carne molida, el queso parmesano, la sal y las especias en un recipiente y mezclar bien. Con la mezcla, armar albóndigas de aproximadamente 25 gramos cada una. Para facilitar el proceso, recomendamos mantener las manos húmedas mientras se arman las albóndigas.

2

En una sartén, calentar el aceite de oliva y saltear las albóndigas hasta se doren por todos lados.

3

Bajar el fuego y añadir los tomates enlatados. Dejar hervir a fuego lento durante 15 minutos, revolviendo cada par de minutos. Salpimentar al gusto. Añadir el perejil y revolver. Si se desea congelar el plato, esta sería la última etapa.

4

En otra sartén, derretir la mantequilla y freír las espinacas durante 1-2 minutos, revolviendo continuamente. Salpimentar al gusto. Añadir las espinacas a las albóndigas. Cubrir con queso mozzarella fresco, cortado en trozos del tamaño de un bocado. Servir y disfrutar.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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