5
Salteado de verduras 🍆🥕
3
(6)
22 min
0 kcal
amerle
Preparación de la receta
1
Cortar todas las verduras en el tamaño deseado.
2
Calentar una gota de aceite en una sartén y echar la zanahoria y la calabaza. Saltear unos 7 minutos.
3
Añadir los espárragos verdes, la berenjena y el calabacín a la sartén. Saltear durante unos 10-12 min hasta que estén hechas todas las verduras.
4
Echar especias al gusto en los últimos 5 minutos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Berenjena
100 gramos
Calabacín
100 gramos
Calabaza
100 gramos
Espárragos verdes
100 gramos
Zanahoria
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Berenjena
100 gramos
Calabacín
100 gramos
Calabaza
100 gramos
Espárragos verdes
100 gramos
Zanahoria
100 gramos
1
Cortar todas las verduras en el tamaño deseado.
2
Calentar una gota de aceite en una sartén y echar la zanahoria y la calabaza. Saltear unos 7 minutos.
3
Añadir los espárragos verdes, la berenjena y el calabacín a la sartén. Saltear durante unos 10-12 min hasta que estén hechas todas las verduras.
4
Echar especias al gusto en los últimos 5 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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