

28
Tartar de Salmón, Aguacate y Mango
5
(30)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
SALMÓN: Cortar en trocitos el salmón y macerar con la salsa de soja,la ralladura del limón, el jengibre rallado y las semillas 30 minutos como mínimo 🌸Me hubiera gustado añadir una pizca de mostaza pero no tenía,ya probaré 🌸Lo habitual es usar semillas de sésamo pero yo solo tenía la mezcla de semillas y la verdad quedó 🔝
2
AGUACATE: Cortar el aguacate y la cebolla en trocitos,mezclarlos y añadir la cucharadita de aceite,las semillas,la pizca de sal y el chorrito de limón 🌸 Si tienes lima mejor aún que el limón
3
MANGO: Cortar el mango en cubitos de 1cm. Por fin inauguré mi cortamangos 😎

4
Montaje de andar por casa. Poner en un cuenco la capa de mango,luego la de aguacate y después la del mango.Aplasta un poco las capas con una cuchara para compactar. Voltear el cuenco en el plato y servir.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Mango
250 gramos (aprox. ½ unidades)

Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Salmón
110 gramos

Limón
25 gramos (aprox. ½ unidades)

Semillas
11 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cebolla dulce
10 gramos

Jengibre
10 gramos

Salsa de soja sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Mango
250 gramos (aprox. ½ unidades)

Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Salmón
110 gramos

Limón
25 gramos (aprox. ½ unidades)

Semillas
11 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cebolla dulce
10 gramos

Jengibre
10 gramos

Salsa de soja sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
SALMÓN: Cortar en trocitos el salmón y macerar con la salsa de soja,la ralladura del limón, el jengibre rallado y las semillas 30 minutos como mínimo 🌸Me hubiera gustado añadir una pizca de mostaza pero no tenía,ya probaré 🌸Lo habitual es usar semillas de sésamo pero yo solo tenía la mezcla de semillas y la verdad quedó 🔝
2
AGUACATE: Cortar el aguacate y la cebolla en trocitos,mezclarlos y añadir la cucharadita de aceite,las semillas,la pizca de sal y el chorrito de limón 🌸 Si tienes lima mejor aún que el limón
3
MANGO: Cortar el mango en cubitos de 1cm. Por fin inauguré mi cortamangos 😎

4
Montaje de andar por casa. Poner en un cuenco la capa de mango,luego la de aguacate y después la del mango.Aplasta un poco las capas con una cuchara para compactar. Voltear el cuenco en el plato y servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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