Preparación

1

Primero poner AOVE en una sartén junto con un puñado de espinacas. Cuando estén un poco hechas , poner encima el huevo batido especiado con una pizca de sal y pimienta. Lo vertemos como si fuéramos a hacer una tortilla.

2

Encima ponemos la loncha de queso y la tortilla de trigo, aplastando un poco.

3

Damos la vuelta con ayuda de un plato o con una espátula y ponemos el pavo y el aguacate chafado.

4

Enrollamos con cuidado con un papel vegetal y listo 😋.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Primero poner AOVE en una sartén junto con un puñado de espinacas. Cuando estén un poco hechas , poner encima el huevo batido especiado con una pizca de sal y pimienta. Lo vertemos como si fuéramos a hacer una tortilla.

2

Encima ponemos la loncha de queso y la tortilla de trigo, aplastando un poco.

3

Damos la vuelta con ayuda de un plato o con una espátula y ponemos el pavo y el aguacate chafado.

4

Enrollamos con cuidado con un papel vegetal y listo 😋.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Snack

Rápido

Comidas

Desayuno

Tortillas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift