52
DONUT RELLENO
4.9
(66)
45 min
0 kcal
cococafe_c
Preparación de la receta
1
🍩 Primero que nada si no tienes la calabaza asada , vamos a ello. Son unos 15 minutos aproximadamente a 180º. 🍩 Los dátiles retírales el hueso y poner con agua caliente para que se ablanden y hagamos con el sirope de dátiles . 5 minutos en remojo, retirar casi toda el agua excepto un dedo y triturar. 🍩 Vamos a triturar todos los ingredientes juntos : Copos Huevos Cacao Crema de cacahuete Calabaza Sal Canela Levadura Sirope de dátiles .
2
🍩 Añade la mezcla en el molde engrasado con aceite de coco y al horno. 15 minutos a 180º sin ventilador . 🍩 Desmolda los donuts en caliente . 🍩 Añade en el microondas la cobertura de los donuts . 6 onzas de chocolate 92% más 1-2 cucharitas de aceite de coco y 1 minuto al microondas . 🍩 Poner un papel vegetal y encima los donuts y con la ayuda de un pincel / cuchara ves vertiendo la cobertura con cuidado . 🍩 A la nevera y pasado 1:30 se podrán comer🤩. 🍩 Opcional : Si tienes una jeringuilla añade crema de cacahuete al gusto dentro del donuts y verás que delicioso 😉
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza asada
150 gramos
Huevo de gallina
102 gramos (aprox. 2 unidades)
Dátiles
70 gramos
Copos de avena sin gluten
35 gramos
Cacao en polvo
20 gramos
Crema de frutos secos
20 gramos
Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza asada
150 gramos
Huevo de gallina
102 gramos (aprox. 2 unidades)
Dátiles
70 gramos
Copos de avena sin gluten
35 gramos
Cacao en polvo
20 gramos
Crema de frutos secos
20 gramos
Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
🍩 Primero que nada si no tienes la calabaza asada , vamos a ello. Son unos 15 minutos aproximadamente a 180º. 🍩 Los dátiles retírales el hueso y poner con agua caliente para que se ablanden y hagamos con el sirope de dátiles . 5 minutos en remojo, retirar casi toda el agua excepto un dedo y triturar. 🍩 Vamos a triturar todos los ingredientes juntos : Copos Huevos Cacao Crema de cacahuete Calabaza Sal Canela Levadura Sirope de dátiles .
2
🍩 Añade la mezcla en el molde engrasado con aceite de coco y al horno. 15 minutos a 180º sin ventilador . 🍩 Desmolda los donuts en caliente . 🍩 Añade en el microondas la cobertura de los donuts . 6 onzas de chocolate 92% más 1-2 cucharitas de aceite de coco y 1 minuto al microondas . 🍩 Poner un papel vegetal y encima los donuts y con la ayuda de un pincel / cuchara ves vertiendo la cobertura con cuidado . 🍩 A la nevera y pasado 1:30 se podrán comer🤩. 🍩 Opcional : Si tienes una jeringuilla añade crema de cacahuete al gusto dentro del donuts y verás que delicioso 😉
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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