

345
Donuts de coco
4.9
(380)
33 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparamos los ingredientes y precalentamos el horno a 180°

2
Mezclamos los huevos con el yogur. (Sustituible por queso fresco batido) Añadimos el puré de peras. Previamente asadas y trituradas. Unos 5-10 min al horno o al micro

3
Conservamos en la nevera y nos los comemos de uno en uno 🙈

4
Añadimos a la mezcla el coco rallado, la avena, la levadura y el aceite de coco

5
Cuando tengamos una masa homogénea

6
Pasamos a los moldes previamente engrasados

7
Llevamos al horno con calor arriba y abajo, de 8-13 min. Dependerá de cada horno…pinchamos para ver si están listos

8
Leche condensada de coco: Utilizamos la parte espesa de la leche de coco. Y mezclamos con unas cucharadas de coco rallado. Aquí opcionalmente podemos endulzar Con pasta de dátil, eritritol o polvo de unicornio 😅 Y para el color rosa, apachurramos dos frambuesas

9
Desmoldamos en caliente

10
Bañamos y espolvoreamos más coco

11
Y a disfrutar!!!!!!!!

Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Pera
280 gramos (aprox. 2 unidades)

Leche de coco
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Yogur
119 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Harina integral de avena
70 gramos

Coco rallado deshidratado
40 gramos

Aceite de coco
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Frambuesa
15 gramos (aprox. 3 unidades)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Pera
280 gramos (aprox. 2 unidades)

Leche de coco
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Yogur
119 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Harina integral de avena
70 gramos

Coco rallado deshidratado
40 gramos

Aceite de coco
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Frambuesa
15 gramos (aprox. 3 unidades)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Preparamos los ingredientes y precalentamos el horno a 180°

2
Mezclamos los huevos con el yogur. (Sustituible por queso fresco batido) Añadimos el puré de peras. Previamente asadas y trituradas. Unos 5-10 min al horno o al micro

3
Conservamos en la nevera y nos los comemos de uno en uno 🙈

4
Añadimos a la mezcla el coco rallado, la avena, la levadura y el aceite de coco

5
Cuando tengamos una masa homogénea

6
Pasamos a los moldes previamente engrasados

7
Llevamos al horno con calor arriba y abajo, de 8-13 min. Dependerá de cada horno…pinchamos para ver si están listos

8
Leche condensada de coco: Utilizamos la parte espesa de la leche de coco. Y mezclamos con unas cucharadas de coco rallado. Aquí opcionalmente podemos endulzar Con pasta de dátil, eritritol o polvo de unicornio 😅 Y para el color rosa, apachurramos dos frambuesas

9
Desmoldamos en caliente

10
Bañamos y espolvoreamos más coco

11
Y a disfrutar!!!!!!!!

Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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