Boloñesa de tofu ahumado
whatsapp

9

whatsapp

9

Boloñesa de tofu ahumado

3

(10)

30 min

0 kcal

pepitaagrilla

pepitaagrilla

Preparación de la receta

1

Cortamos todas las verduras. Desmenuzamos el tofu y lo echamos en la sartén con la berenjena hasta que ésta esté blandita. Vamos removiendo para que no se pegue. Podemos añadir un poquito de AOVE.

2

Añadimos ajo, cebolla y zanahoria. Seguimos removiendo hasta que poche un poco.

3

Incorporamos la lata de tomate triturado y salpimentamos, echando también romero y las especias que más os gusten

Boloñesa de tofu ahumado Paso 2

4

Paralelamente cocemos la pasta, intentando que quede al dente. Tras escurrir, enseguida la mezclamos en la olla con la salsa para que se integre bien. Podemos añadir un poco de parmesano y más pimienta al servir.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos todas las verduras. Desmenuzamos el tofu y lo echamos en la sartén con la berenjena hasta que ésta esté blandita. Vamos removiendo para que no se pegue. Podemos añadir un poquito de AOVE.

2

Añadimos ajo, cebolla y zanahoria. Seguimos removiendo hasta que poche un poco.

3

Incorporamos la lata de tomate triturado y salpimentamos, echando también romero y las especias que más os gusten

Boloñesa de tofu ahumado Paso 2

4

Paralelamente cocemos la pasta, intentando que quede al dente. Tras escurrir, enseguida la mezclamos en la olla con la salsa para que se integre bien. Podemos añadir un poco de parmesano y más pimienta al servir.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Consumo ocasional

Vegano

Vegetariano

Comidas

Pasta

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift