

22
Crepe de espinacas con relleno de setas, queso y anacardos
5
(24)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pochar la cebolla y el ajo con un poco de aove. Cuando ya esté dorada la cebolla incorporar los champiñones. Cocinar a fuego bajo mientras hacemos la “masa”.
2
Triturar por otro lado las espinacas con el huevo y la clara. Salpimentar al gusto
3
Calentar una sartén y echar aove cuando ya esté caliente, esparcirlo bien. Bajar a fuego medio y echar la mezcla. Tapar y cuando casi esté hecha añadimos una loncha de queso. Volvemos a tapar hasta que se derrita.
4
Echar la mezcla de las setas encima del queso. Cerrar la crepe con ayuda de una espátula por los lados.
5
Machacar un puñado de anacardos y echarlos por encima al emplatar. Echar un chorrito de crema de modena y listo 🥰
Ingredientes
1 ración
1 ración

Champiñón
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Espinacas
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Clara de huevo
35 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso
20 gramos (aprox. 1 loncha)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Anacardos crudos
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Crema de vinagre balsámico de módena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Champiñón
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Espinacas
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Clara de huevo
35 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso
20 gramos (aprox. 1 loncha)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Anacardos crudos
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Crema de vinagre balsámico de módena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Pochar la cebolla y el ajo con un poco de aove. Cuando ya esté dorada la cebolla incorporar los champiñones. Cocinar a fuego bajo mientras hacemos la “masa”.
2
Triturar por otro lado las espinacas con el huevo y la clara. Salpimentar al gusto
3
Calentar una sartén y echar aove cuando ya esté caliente, esparcirlo bien. Bajar a fuego medio y echar la mezcla. Tapar y cuando casi esté hecha añadimos una loncha de queso. Volvemos a tapar hasta que se derrita.
4
Echar la mezcla de las setas encima del queso. Cerrar la crepe con ayuda de una espátula por los lados.
5
Machacar un puñado de anacardos y echarlos por encima al emplatar. Echar un chorrito de crema de modena y listo 🥰
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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