12
Tortilla de papa sancochada, espinacas, cebolla morada y champiñones
5
(17)
0 kcal
AbenauraMN
Preparación de la receta
1
Cocer la papa hasta que esté bien tierna.
2
Picar las verduras en dados pequeñitos.
3
Poner la papa en un bol y eschacharla con ayuda de un tenedor. Incorporar las verduras y los 2 huevos, remover bien.
4
Poner la tortilla en la sartén pintada de aceite y darle forma con una espátula. Cocinar y voltear hasta que esté hecha.
5
¡Listo! Se puede acompañar de salsa barbacoa Fit con tomate triturado, ajo en polvo, cebolla en polvo, tomillo seco y orégano seco. Agregando un vaso de agua y una pieza de fruta, obtenemos una comida completa.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocer la papa hasta que esté bien tierna.
2
Picar las verduras en dados pequeñitos.
3
Poner la papa en un bol y eschacharla con ayuda de un tenedor. Incorporar las verduras y los 2 huevos, remover bien.
4
Poner la tortilla en la sartén pintada de aceite y darle forma con una espátula. Cocinar y voltear hasta que esté hecha.
5
¡Listo! Se puede acompañar de salsa barbacoa Fit con tomate triturado, ajo en polvo, cebolla en polvo, tomillo seco y orégano seco. Agregando un vaso de agua y una pieza de fruta, obtenemos una comida completa.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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