18
Saquitos de calabacin
3
(19)
25 min
0 kcal
NeoLynx
Preparación de la receta
1
Cortar el Calabacin en lonchas finas y dorarlo en la plancha con un poquito de aceite y sal.
2
Mientras se hace el calabacín, poner otra sartén con un poco de aceite y dorar el ajo previamente loncheado.
3
Cuando el ajo se empiece a dorar, añadir las Espinacas y un poco de sal.
4
Una vez que las Espinacas estén hechas, añadir las pipas y las pasas.
5
Solo queda poner las tiras de Calabacin en cruz, poner en el centro un poco de las Espinacas y cerrar el saquito.
6
Se puede coronar con queso y gratinar o cambiar las pipas por piñones, al gusto.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
450 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas ultracongeladas
300 gramos (aprox. 1 puñado)
Pipas de girasol
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
450 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas ultracongeladas
300 gramos (aprox. 1 puñado)
Pipas de girasol
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar el Calabacin en lonchas finas y dorarlo en la plancha con un poquito de aceite y sal.
2
Mientras se hace el calabacín, poner otra sartén con un poco de aceite y dorar el ajo previamente loncheado.
3
Cuando el ajo se empiece a dorar, añadir las Espinacas y un poco de sal.
4
Una vez que las Espinacas estén hechas, añadir las pipas y las pasas.
5
Solo queda poner las tiras de Calabacin en cruz, poner en el centro un poco de las Espinacas y cerrar el saquito.
6
Se puede coronar con queso y gratinar o cambiar las pipas por piñones, al gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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