

64
Crepes salados de harina de avena integral
5
(66)
70 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En un bol mezclamos la harina, la sal, la pimienra, la leche, y el huevo. Puedes añadirle todas las especias que te apetezcan, pero a mi me gusta notar el sabor de lo que le echo a mi crepe.
2
Dejamos reposar aproximadamente una hora en la nevera.
3
Ponemos una sartén al fuego con un poquito de aceite, quitando el sobrante con un papel de cocina. Cogemos un cucharón no muy grande y ponemos un poco de la mezcla en el centro. Volteamos un poco la sartén para que la mezcla quede uniforme por todos lados. Yo la pongo a una potencia de 6 - 7 en mi vitro, pero con cuidado que no se queme. Tarda un minuto aproximadamente por lado y ¡ya lo tienes! Son muy fáciles y están muy ricas, espero que las pruebes 😋
4
Si quieres que el relleno esté caliente yo lo que hago es poner lo que le vaya a echar a la tortita cuando aún esta en la sarten. Le bajo el fuego y luego la doblo a modo de tortilla para que, en mi caso, el queso quede fundido. ¡Que aproveche!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Leche
140 gramos

Harina integral de avena
90 gramos

Sal
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Leche
140 gramos

Harina integral de avena
90 gramos

Sal
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
5 gramos
1
En un bol mezclamos la harina, la sal, la pimienra, la leche, y el huevo. Puedes añadirle todas las especias que te apetezcan, pero a mi me gusta notar el sabor de lo que le echo a mi crepe.
2
Dejamos reposar aproximadamente una hora en la nevera.
3
Ponemos una sartén al fuego con un poquito de aceite, quitando el sobrante con un papel de cocina. Cogemos un cucharón no muy grande y ponemos un poco de la mezcla en el centro. Volteamos un poco la sartén para que la mezcla quede uniforme por todos lados. Yo la pongo a una potencia de 6 - 7 en mi vitro, pero con cuidado que no se queme. Tarda un minuto aproximadamente por lado y ¡ya lo tienes! Son muy fáciles y están muy ricas, espero que las pruebes 😋
4
Si quieres que el relleno esté caliente yo lo que hago es poner lo que le vaya a echar a la tortita cuando aún esta en la sarten. Le bajo el fuego y luego la doblo a modo de tortilla para que, en mi caso, el queso quede fundido. ¡Que aproveche!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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