2
Lentejas sin carne
5
(4)
45 min
0 kcal
Jeennicace
Preparación de la receta
1
Cortar todo picadito y saltear en la olla sin las lentejas ni el agua
2
Cuando estén las verduras doradas, añadir lentejas y agua, dejar hervir, ir removiendo de vez en cuando
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Agua mineral natural
800 gramos (aprox. 4 vasos)
Judía verde
330 gramos
Ras el hanout
330 gramos
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Lenteja
80 gramos (aprox. 1 ración)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Agua mineral natural
800 gramos (aprox. 4 vasos)
Judía verde
330 gramos
Ras el hanout
330 gramos
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Lenteja
80 gramos (aprox. 1 ración)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar todo picadito y saltear en la olla sin las lentejas ni el agua
2
Cuando estén las verduras doradas, añadir lentejas y agua, dejar hervir, ir removiendo de vez en cuando
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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