8
Fajitas veganas
5
(10)
10 min
0 kcal
EMaria80
Preparación de la receta
1
En una sartén antiadherente ponemos una gotita de aceite de oliva virgen extra y salteamos el heura, podemos poner las especias que nos gusten, yo he usado el condimento de la alegría de la marca todo especias
2
En otra sartén antiadherente, ponemos otra gotita de aceite y precalentamos la tortitas por ambos lados.
3
Una vez salteado el Heura y las tortitas precalentadas, es hora de emplatar, ponemos como base los brotes tiernos, la zanahoria rallada, los tomates cherry partidos, el rábano ¼ de aguacate y por último las tiras de heura y a disfrutar!!!! Si te apetece podrías poner una salsa de yogur casera.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tiras de heura
160 gramos
Tortillas integrales
55 gramos (aprox. 2 unidades)
Brotes tiernos
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Tomate cherry
36 gramos (aprox. 4 unidades)
Aguacate
25 gramos
Rábano
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tiras de heura
160 gramos
Tortillas integrales
55 gramos (aprox. 2 unidades)
Brotes tiernos
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Tomate cherry
36 gramos (aprox. 4 unidades)
Aguacate
25 gramos
Rábano
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
En una sartén antiadherente ponemos una gotita de aceite de oliva virgen extra y salteamos el heura, podemos poner las especias que nos gusten, yo he usado el condimento de la alegría de la marca todo especias
2
En otra sartén antiadherente, ponemos otra gotita de aceite y precalentamos la tortitas por ambos lados.
3
Una vez salteado el Heura y las tortitas precalentadas, es hora de emplatar, ponemos como base los brotes tiernos, la zanahoria rallada, los tomates cherry partidos, el rábano ¼ de aguacate y por último las tiras de heura y a disfrutar!!!! Si te apetece podrías poner una salsa de yogur casera.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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